Calories Seazen
Tableau nutritionnel complet du menu Seazen. DĂ©couvrez les calories de tous les produits.
Resume nutritionnel
Le moins calorique
Salade d'edamame
120 kcal
Le plus calorique
Plateau Seazen XXL
1450 kcal
Repas moyen
580 kcal
Menu complet
| Article | Calories |
|---|---|
| 6 California rolls saumon | 280 kcal |
| 6 Makis thon | 220 kcal |
| 8 Sashimi saumon | 180 kcal |
| 6 Sushi assortis | 320 kcal |
| Dragon roll | 420 kcal |
Prot. 
Gluc. 
Lip. Nos conseils
Les meilleurs choix
Moins de 500 kcal
-
8 Sashimi saumon
Poisson pur sans riz, riche en omega-3
180 kcal -
Poke Thon
Bowl equilibre avec proteines et legumes
480 kcal -
Soupe miso
Entree ultra legere
45 kcal -
6 Makis thon
Option classique peu calorique
220 kcal
A eviter
Plus de 800 kcal
-
Plateau Seazen XXL
Trop copieux pour une personne
1450 kcal -
Nouilles sautees + Gyozas
Combinaison depassant 850 kcal
900 kcal -
Dragon roll
Version frite plus calorique
420 kcal
A propos de Seazen
Seazen est une chaine de restaurants francaise specialisee dans la cuisine japonaise et les poke bowls. L’enseigne propose des sushis, makis, sashimis et bowls inspires de la cuisine hawaienne et japonaise, dans un concept moderne et healthy. Elle compte plusieurs restaurants en France.
Guide nutritionnel Seazen
Ce tableau nutritionnel vous aide a faire des choix eclaires lors de votre visite chez Seazen. La cuisine japonaise est generalement saine, mais certaines preparations avec riz, fritures ou sauces sucrees peuvent augmenter l’apport calorique.
Conseils pour un repas equilibre chez Seazen
- Privilegiez les sashimis : Sans riz, ils sont moins caloriques
- Commencez par une soupe miso : Seulement 45 kcal pour calmer la faim
- Evitez les rolls frits : Le Dragon roll est plus calorique que les makis classiques
- Partagez les plateaux : Le XXL est prevu pour 2-3 personnes