Calories Planet Sushi
Tableau nutritionnel complet du menu Planet Sushi. DĂ©couvrez les calories de tous les produits.
Resume nutritionnel
Le moins calorique
Soupe Miso
42 kcal
Le plus calorique
Ramen Tonkotsu
680 kcal
Repas moyen
520 kcal
Menu complet
| Article | Calories |
|---|---|
| Sushi Saumon (2 pieces) | 90 kcal |
| Sushi Thon (2 pieces) | 82 kcal |
| Sushi Crevette (2 pieces) | 76 kcal |
| Sashimi Mix (12 tranches) | 245 kcal |
Prot. 
Gluc. 
Lip. Nos conseils
Les meilleurs choix
Moins de 500 kcal
-
Sashimi Mix
Excellent apport proteique sans glucides, ideal pour un repas leger
245 kcal -
Yakitori Poulet
Proteines maigres grillees, peu de glucides
320 kcal -
Soupe Miso
Entree tres legere pour commencer le repas
42 kcal -
Salade de Wakame
Algues riches en mineraux et tres peu caloriques
70 kcal
A eviter
Plus de 800 kcal
-
Ramen Tonkotsu
Bouillon gras et nouilles = le plat le plus calorique du menu
680 kcal -
Tempura Crevettes + Riz
Friture et glucides, combinaison calorique
520 kcal -
Menu avec Futomaki et Gyoza
Deux preparations riches qui s'accumulent rapidement
570 kcal
A propos de Planet Sushi
Planet Sushi est une chaine de restaurants japonais fondee en 1998 a Paris. Avec plus de 50 etablissements en France, l’enseigne propose une large gamme de sushis, makis, yakitoris et plats chauds japonais en salle, a emporter ou en livraison.
Guide nutritionnel Planet Sushi
Ce tableau nutritionnel vous aide a faire des choix eclaires lors de votre visite chez Planet Sushi. La carte propose aussi bien des options legeres (sashimis, soupes) que des plats plus consistants (ramens, tempuras). Les calories varient de 42 kcal pour une soupe miso a 680 kcal pour un ramen.
Conseils pour un repas equilibre chez Planet Sushi
- Choisissez les sashimis : Poisson cru sans riz, c’est l’option la moins calorique
- Preferez les grillades : Les yakitoris sont plus legers que les fritures
- Limitez le riz : Les makis contiennent deja du riz, evitez d’en ajouter
- Attention aux ramens : Delicieux mais tres caloriques avec leur bouillon gras