Calories Nando's
Tableau nutritionnel complet du menu Nando's. DĂ©couvrez les calories de tous les produits.
Resume nutritionnel
Le moins calorique
Brocoli vapeur
32 kcal
Le plus calorique
4 Cuisses de poulet desossees
706 kcal
Repas moyen
750 kcal
Menu complet
| Article | Calories |
|---|---|
| 1/4 Poulet | 289 kcal |
| 1/2 Poulet | 579 kcal |
| Poitrine de poulet | 138 kcal |
| Papillon de poulet | 331 kcal |
| 5 Ailes de poulet | 392 kcal |
| 4 Cuisses desossees | 706 kcal |
Prot. 
Gluc. 
Lip. Nos conseils
Les meilleurs choix
Moins de 500 kcal
-
1/4 Poulet
Portion controlee de poulet grille riche en proteines
289 kcal -
Brocoli vapeur
Accompagnement tres leger et nutritif
32 kcal -
Poitrine de poulet
La partie la plus maigre du poulet
138 kcal -
Riz epice
Accompagnement rassasiant avec moins de calories que les frites
246 kcal
A eviter
Plus de 800 kcal
-
4 Cuisses desossees
Portion tres calorique due a la teneur en graisses des cuisses
706 kcal -
Frites Peri-Peri Large
Les grandes portions de frites sont tres caloriques
675 kcal -
1/2 Poulet + Frites
Combinaison qui depasse facilement 1000 kcal
1029 kcal
A propos de Nando’s
Nando’s est une chaine de restaurants sud-africaine specialisee dans le poulet grille peri-peri, une recette portugaise aux piments africains. Fondee en 1987 a Johannesburg, Nando’s compte aujourd’hui plus de 1200 restaurants dans le monde, principalement au Royaume-Uni ou elle est devenue une institution.
Guide nutritionnel Nando’s
Ce tableau nutritionnel vous aide a faire des choix eclaires lors de votre visite chez Nando’s. Le poulet grille est naturellement riche en proteines et relativement pauvre en glucides, ce qui en fait une option interessante pour les sportifs ou ceux qui surveillent leur alimentation.
Conseils pour un repas equilibre chez Nando’s
- Privilegiez le poulet grille : C’est l’option la plus saine du menu
- Choisissez vos accompagnements avec soin : Le riz ou les legumes sont meilleurs que les frites
- Attention aux sauces : Les sauces peri-peri sont peu caloriques, profitez-en
- Controlez les portions : Un 1/4 poulet suffit souvent pour un repas equilibre